MENTAL STYRKA I NATUREN – MINDFULNESS FÖR FOKUS OCH ÅTERHÄMTNING
Ta en paus från intryck och måsten. Under denna stillsamma aktivitet flyttar vi konferensens fokus ut i naturen och låter mindfulness hjälpa kroppen och huvudet att landa. Genom guidade övningar tränar vi på närvaro, andning och att skapa mental klarhet – något som både stärker fokus och ger återhämtning.
Deltagarna får med sig praktiska verktyg som kan användas i både arbetslivet och privat för att minska stress, öka koncentrationen och skapa hållbar energi i vardagen. En lugn, inkluderande upplevelse som gör gott på riktigt.
Tidsåtgång: ca 1,5 timme
Gruppstorlek: 4–30 personer
Pris: 300 kr/person (minimum 4 000 kr)
Hela året
4-30 personer