MENTAL STYRKE I NATUREN – MINDFULNESS TIL FOKUS OG GENOPRETNING
Tag en pause fra indtryk og målstyring. Under denne stille aktivitet flytter vi konferencens fokus ud i naturen og lader mindfulness hjælpe kroppen og hovedet med at lande. Gennem guidet øvelser træner vi på nærvær, åndedræt og at skabe mental klarhed – noget, der både styrker fokus og giver restitution.
Deltagerne får med sig praktiske værktøjer, der kan anvendes i både arbejdslivet og privat for at reducere stress, øge koncentrationen og skabe bæredygtig energi i dagligdagen. En rolig, inkluderende oplevelse, der gør godt på rigtigt.
Variation i tiden: ca. 1,5 time
Gruppestørrelse: 4-30 personer
Pris: 300 kr/pr person (minimum 4.000 kr)
Hele året
4-30 personer
Udendørs
