Rulla ner till innehåll

Utomhusträning med Beatrice Otterberg från Outdoor Wellness. Beatrice bjuder in till lustfylld och rolig träning där alla kan vara med oavsett nivå och bakgrund. Packa träningsväskan och kom!

DATUM: 21-23/4 -2023

Programmet ser ut följande på lördagen den 22/4:

9.30 - 10.30 Yoga Flow: yogapass med lite mer glöd och intensitet

11.00 - 11.45 Puls och core: pass där pulsen sticker och bålen blir utmanad

13.30 - 14.15 Styrkecirkel: Cirkelpass med fokus på styrka

15.00 - 16.00 Yinyoga: vi avslutar träningsdagen med en avslappnande yogaform och ger våra muskler en skön stretch
Efter träningen kan ni koppla av i en bastu eller framför brasan i biblioteket med en kaffe eller drink.

Paketet INKLUDERAR

  • 4 träningspass 
  • Gym
  • Bastu
  • 3-rätters middag
  • Övernattning
  • Herrgårdsfrukost

AVSLAPPNING PÅ HERRGÅRDEN

På Aspenäs Herrgård bor du bekvämt i en rogivande miljö med sjön Aspen närmsta granne. Gemensam nämnare för alla våra hotellrum är den hemtrevliga känslan. Här kan du somna med trädens sus och dus utanför fönstret.

EN LÅNG HISTORIA AV VÄRDSKAP

Aspenäs Herrgård har en lång historia av att stå värd för olika typer av sammankomster, firande, fester och möten. Från 1800-talets förnäma societetsträffar till dagens alla fantastiska möten och fester i herrgårdens olika lokaler.